Wat is bootcamp? 

Bootcamp is een groepstraining in de buitenlucht met conditie- en krachtoefeningen. Bij bootcamp maak je vaak gebruik van obstakels in de omgeving, zoals bankjes en ook van fitnessattributen, zoals  springtouw en weerstandsbanden. Tijdens de bootcamptraining werk je regelmatig in kleinere groepjes of tweetallen. Je kan elkaar tenslotte goed gebruiken voor wat extra motivatie en bepaalde oefeningen! 

De les gaat door bij minimaal 5 deelnemers per les.

Bootcamp is een trainingsmethode waarmee jij je spieren flink versterkt. En weet je wat zo fijn is? Je hoeft het niet alleen te doen! Samen met de andere groepsleden loop je stukjes hard, doe je intervaltraining en verschillende fitnessoefeningen. Met bootcamp is alles mogelijk! 

En het mooiste?

👉 Je hoeft geen hardloper te zijn

👉 Je doet mee op je eigen niveau

👉 Iedereen is welkom!

We werken aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen — maar vooral ook aan plezier en motivatie 💪

🌿 Waarom buiten sporten zo fijn is:

Frisse lucht = meer energie

Minder stress en een leeg hoofd

Boost voor je immuunsysteem

Meer focus en een beter humeur

En… het voelt gewoon heerlijk om buiten te zijn!