Slim trainen
FemmeCircuit is een trainingsmethode waarbij zoveel mogelijk wordt gewerkt met bewegingspatronen (dus geen geïsoleerde oefeningen), welke ook in het dagelijks leven voorkomen en dus daadwerkelijk functioneel voor je zijn in het dagelijks leven.

We zijn gemaakt om te bewegen Onze lichamen zijn ontworpen om te bewegen. Hoe minder je beweegt, hoe minder bloedsuiker je lichaam gebruikt. Het ophogen van bloedsuiker is een van de oorzaken welke kan leiden tot overgewicht. De combinatie van kracht- en uithoudingsvermogen stimuleert het metabolisme van het lichaam voor meer vetverbranding.
Kort en effectief trainen met resultaat
De positieve effecten van onze gepersonaliseerde trainingen zijn:

Een verbeterde houding, sterker bindweefsel en strakkere huid (anti aging), sterkere rompspieren (core strenght) en een verbeterde stabiliteit (core stability).

FemmeCircuit is fun. Om het maximale uit je training te halen is voor elk bewegingspatroon ook de juiste fitness accessoire beschikbaar om de training op jouw niveau en kracht te kunnen uitvoeren. De variatie hierin is enorm.

Kom het zelf ervaren en laat je verrassen!
100% fit in 30 minuten
Femmefit maakt sporten leuk!